Karolína

Szabová

KOUČKA, MENTORKA, PRŮVODKYNĚ

Když poznáváme sami sebe, je to nekonečný proces plný překvapení, radosti, odpuštění, transformace a extáze z pocitů, jak úžasné je být sám sebou. Poznáš část a chceš poznat víc. Každý den chceš být lepší verzí sebe sama. Začneš víc otevírat, poznávat a žít svůj potenciál ve své plné síle.

Máš na to odvahu?
VÍTEJTE U MĚ

Jsem Karolína

Každý neseme zodpovědnost na svůj život ve svých rukách. Každý z nás je tvůrcem svého života. I Ty. 

karolinaszabo.cz | 8
Play Video

Co ti mohu nabídnout?

karolinaszabo.cz | 18

Témata, kterými se zabývám nejvíc

Každý v životě hledáme své sebevědomí, sebelásku, sebehodnotu a chceme s nimi hrdě kráčet svým životem. Tu sebehodnotu, kterou neseme  s pokorou a vědomím si sebe sama. Nepleťme si „sebehodnotu“, která se pouze jako sebehodnota tváří, přitom přerůstá v démonickou pýchu.

Mnohé emoce v sobě máme potlačené, uzamčené a ať chcete nebo ne, po nějaké době začnou zevnitř tlačit a chtějí ven. Mohou nás ovlivňovat v našem chování, jednání, v našich reakcích. Někdy si s nimi nevíme rady. S emocemi se naučíme pracovat. Jak je řídit, jak se ovlivnit, jak z negativních udělat pozitivní a jak se s nimi cítit dobře. Emoce jsou v pořádku, jen si je umět dovolit, zároveň se ale nezacyklit se a usměrnit je.

Máš svůj cíl, svou vizi? Jasně, že ano! Některá je větší, některá menší. Každý ale po něčem toužíme a chceme si naplnit to, po čem sníme. Proto si definujeme své cíle, zjistíme překážky, které nás brzdí v jejich naplnění a vyladíme záměr tak, aby se sny mohli stát skutečností.

I Ty máš v sobě zranitelná místa. Někdy o nich nevíme a mohou na nás vyskočí v nečekanou chvíli. Mohou nás paralizovat a my v tu chvíli nevíme, co dělat. Naučíme se s těmito místy pracovat, rozpoznávat je a vytvořit z nich svou sílu, svou přednost.

S manipulátorem a agresorem se potkal každý. Často nemusí být poznatelní nebo jejich způsoby manipulace jsou nenápadné. Agrese může být fyzická i psychická. Psychická je častější, je nenápadná, ale mnohem víc agresivní. Dokáže v nás vyvolat různé pochybnosti o sobě, kterých si dlouho ani nevšimneme.

Jistě jste někdy zažili ten nepříjemný pocit, kdy jste s někým jednali a ustupovali jste ze svých hranic. Mohla to být rodina, nadřízení v práci, partner… Nastavit si zdravé hranice je potřebné i pro vaše sebevědomí. Proto je důležité vědět, kde naše hranice jsou, jak si je chránit a jak asertivně druhým v jednotlivých situacích svou hranici nastavit.

7 MEDITACÍ PRO KAŽDÝ DEN

  • Každý den si udělej prostor jen pro sebe. 15 minutové nahrávky pro každý den, které Tě vtáhnou do svého vnitřního světa. Udělej si laskavost a skrze každodenní vedenou meditaci znovu načerpej svou sílu. Zabere ti to pouhých 15 minut a sílu Ti to dá na celý další den.
  • Balíček 7 meditací, který můžeš kdykoliv využít, protože Ti zůstává. Každý den jiné téma. Každý den spojení se se sebou.

Vstřícná, empatická, vnímavá, tak bych popsala Káju jako koučku, ale i jako člověka. Snaží se rozpoznat jádro problému a kladenými otázkami najít to správné řešení pro vás. Naučí vás, jak pomocí jednoduchých cviků pracovat se svými emocemi a jak tyto cviky zakomponovat do svého života. U Káji najdete pochopení, lidský přístup, ale i zpětnou vazbu.

Když mi Kája poprvé napsala, jestli nechci přijít na meditaci, nějak se mi to celé nezdálo. Jsem přeci racionální člověk se smyslem pro techniku a nějaké duchovní věci jdou kolem mě. Nakonec jsem se tomu přeci jen rozhodla dát šanci a nemůžu za to být víc vděčná. Když se totiž zpětně podívám na tu úzkostnou a ustrašenou osůbku, která ke Káje do Inner Vibu poprvé šla, skoro se mi ani nechce věřit, že jsem to byla já. Nejen, že je Inner Vibe takovou oázou klidu uprostřed rušného města, což už samo o sobě stojí za návštěvu. Ale já jsem se tu konečně naučila rozumět sama sobě, přijmout svoje strachy a najít v sobě to, co od života skutečně chci. Co ale vnímám jako hlavní přínos je to, že jsem se naučila pracovat se svojí hlavou. Takže teď vím, že když přijde nějaká katastrofa, zvládnu se s ní nějak poprat i sama. A kdyby náhodou přeci jen ne, vím, kam můžu vždycky přijít. Děkuji!

inspirace a tipy

Nechte se inspirovat

karolinaszabo.cz | 42